自分でも今更な感じだけど 始めたのが冬というのも ホットヨガの気持ち良さを 最大限に引き出しているのかもしれない 本音をいうとピラティスをやるつもりだったから ヨガに思い入れはないのだけど 続けたらいい事がありそうな予感 明日元気にな〜れ

どこかのモデルさんが白湯を飲んでるとか 朝はコップ1杯の水を飲むといいとか 朝から身体に良さそうなことはいろいろ。 ここ半年位は、レモン果汁に頼っている。 スッキリしてちょっと気分が変わる レモン水も好きだけど、レモンお湯も好き。 レモンお湯に緑…

お風呂は湯船につかるタイプなので、 それだけでも充分癒やされるけど、 アイテムを加えてみたら 予想以上に癒やされた〜 普段使いのオイルはマンダリンオレンジみたいな 柑橘系が気に入って使っているけど、 やっぱり就寝前はこんな香りが私は好きだな〜 今…