ちょっと無理やり癒やされる

どうしても身体に力が入らない

起床しづらいそんな時は

とりあえず足首だけ動かしてみる

そして手を開いたり閉じたり

それができたら膝を立てて横に倒す

左右左右とパタパタ

膝を抱えてそのままユラユラ

できたら軽く背伸びをして

起き上がる

もしかしたら自分に起きるよ〜って

言い聞かせながら

起きたほうが起きやすいのかも

私（のカラダ）

おはよう