休みの日の朝は ばっちり予定が空いてる だからいいペースで続いてる 気になっていた ホットヨガをやる前の症状 動かすとポキポキ鳴る （肩、首、手首） ぎっくり腰 肘が左右痛む 呼吸が浅い 身体が重く動きが悪い まだまだ よくならないけど なんとか ぎっ…