ホットヨガから普通のヨガに
季節が変わって
生活リズムが変わるほど
忙しくなった
毎日頭の中だけ
走り回っている
頭のスイッチを切るには
動画を観ることで
結構解決できるけど
身体のコリがなかなか取れない
毎日のストレッチを
心掛けているけど
深夜の帰宅になると
入浴だけで精一杯
だから
週一回のヨガが
欠かせない
暖かくなってきたこともあり
普通のヨガに変更
たまたまレッスン内容が
ホットヨガ→初心者向け
ヨガ→初級者向け
だったから
ちょっとした
レベルアップ
身体機能の改善というよりは
現状維持をメインに
身体のメンテナンスを
していきたい
生涯現役に見えるように
姿勢だけは
保っていきたい
かっこいいとか
かわいいとか
そういうことではなく
見た目はかなり大事
